ENSEIGNEMENT DE PLEINE CONSCIENCE

OFFREZ-VOUS CE MAGNIFIQUE CADEAU - En donnant à votre corps de la nourriture saine, du repos et de l'air frais. 

Vous aimeriez prendre un moment juste pour vous?   

Offrez-vous une pause qui vous permettra de vous reconnecter, dans le moment présent. Ceci vous donnera accès au calme et à la paix d’esprit: deux éléments essentiels qui vous permettront de vous recentrer. C'est maintenant le temps de vous choisir et d'être ici et maintenant. C'est également un endroit parfait pour profiter de la nature.  


                                                        REPOS * RESSOURCEMENT * DÉCOUVERTE


  

*Le 27 septembre: 18h arrivée  des participants.

*Le 29 septembre:  12h départ 

Tout est inclus!

* Retraite de silence en pleine conscience avec alimentation crue 80/20%

* 2 Nuitées chez Harbour View Centre

* 4 repas (déj + diner + souper + déj)  

* 4 collations


Seulement 445$ + HST pour 2 nuits d'hébergement, les repas, les collations, les enseignements, les méditations et les ressources!

RETRAITE DE SILENCE

Écoute et intériorisation = découvertes

 Et si, on prenait le temps de s’ arrêter et observer, les yeux fermés, ce qui se passe en soi (sa propre respiration, ses sensations corporelles, le flot incessant des pensées) et autour de soi (sons, odeurs…). Seulement observer, sans juger, sans attendre quoi que ce soit, sans rien empêcher d’arriver à son esprit, mais aussi sans s’accrocher à ce qui y passe.  

Enseignement, méditations guidées et visualisations

Suivre la méditation en prenant du temps pour soi et en se laisser guider dans les visualisations calmes et reposantes qui nous sont proposées. 

En pleine nature

Une marche méditative et enseignement de base du Shinrin-Yoku.  L'art des bains de forêts qui consiste à se connecter à la nature par l'intermédiaire de nos sens.

Nourriture Santé

Déjeuner smoothie

Diner salade aux 12 légumes

Souper de saison

 collations matin et après-midi 

Hébergement

Votre havre de paix durant votre séjour!

du temps juste pour moi!

Entrevue avec Linda Charron /serie de 4 questions

Question #1

#1. Peux-tu nous expliquer c'est quoi la méditation en pleine conscience?

Alimentation crue à 80/20%

Question #2

On parle d'alimentation crue 80/20% durant la retraite, quoi ça veut dire et peux-tu donner un exemple de met?

Pourquoi une retraite de silence?

Question #3.  

D'après toi c'est important de faire ce genre de retraite?

C'est effrayant de garder le silence, non?

Question #4. 

Comment vais-je bénéficier de cette retraite de silence en pleine conscience de 2 jours?

Animatrices

Linda Vallières Charron - native du Nord de l'Ontario maintenant résidente de St-Sauveur Québec

 

J'ai la ferme intention de participer à faire de ce monde un univers de paix et de bonheur en aidant les gens à apprendre à s'observer et à ÊTRE dans le moment présent là où tout se passe vraiment. J'ai suivi diverses formations en lien avec la Pleine conscience et étant sous la formation TRAIN the TRAINER de François Lemay, je suis une leader de conscience qui veut éveiller les gens afin qu'ils et elles parviennent à devenir la meilleure version d'eux-mêmes. J'utilise des moyens simples et peu coûteux pour y parvenir. J'ai le goût de partager avec les gens qui se sentent interpellés en ce moment! 

 

Danielle Proulx-Dubois-résidente de Haileybury Ontario

Basée à Haileybury, en Ontario, Danielle Proulx-Dubois a plus de 25 ans d'expérience en tant que gestionnaire de projet dans les services sociaux et communautaires.

 Aujourd'hui, je travaille dans le domaine de la médecine holistique, alternative et complémentaire en tant que coach holistique, maître Reiki  et spécialiste certifié en Techniques de liberté émotionnelle (EFT). J'offre également des services en tant que conseillère en bien-être, nutrition et planificatrice de retraite au Harbour View Centre, également à Haileybury. Danielle a été formée à la méditation de pleine conscience par CAMH. Ma mission est d'aider les gens à découvrir leur véritable potentiel. Je crois qu'aider les gens à reprendre le contrôle et leur pouvoir est la clé de leur succès!

Retraite de silence en pleine conscience

C$502.00

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Prix régulier: 445$ + TVH = 502$